{"id":130,"date":"2020-05-11T16:57:47","date_gmt":"2020-05-11T14:57:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pourmaplanete.com\/?p=130"},"modified":"2020-05-11T16:58:19","modified_gmt":"2020-05-11T14:58:19","slug":"quel-soin-naturel-pour-avoir-un-ventre-plat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pourmaplanete.com\/quel-soin-naturel-pour-avoir-un-ventre-plat\/","title":{"rendered":"Quel soin naturel pour avoir un ventre plat\u2009?"},"content":{"rendered":"

Une multitude de rem\u00e8des permettent d’avoir un ventre plat. Cela dit, beaucoup d’entre eux demandent de l’assiduit\u00e9. Si vous pensez avoir suffisamment de courage pour tout suivre \u00e0 la lettre, alors, ces quelques recommandations vous sont adress\u00e9es.<\/p>\n

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Boire suffisamment d’eau pour \u00e9liminer la graisse<\/h2>\n

\"\"D\u00e8s le r\u00e9veil, il faut boire un verre d’eau chaude \u00e0 jeun. Cela a le m\u00e9rite de drainer les r\u00e9sidus alimentaires dans le tube digestif. Les 1,5 litre restants sont \u00e0 r\u00e9partir dans la journ\u00e9e. Dans la matin\u00e9e, si possible, ajoutez du jus de citron dans votre eau. Cet agrume s’av\u00e8re \u00eatre un alli\u00e9 de taille pour perdre du gras. De plus, cette habitude permet d’\u00e9liminer efficacement les toxines. Il s’agit en m\u00eame temps d’un excellent coupe-faim. Faites pourtant attention, cette m\u00e9thode est contre-indiqu\u00e9e pour ceux qui souffrent de br\u00fblure d’estomac ou de calculs r\u00e9naux. Le vinaigre de cidre bio est une alternative au citron. Cette pr\u00e9paration totalement naturelle amaigrit tout en \u00e9cartant les probl\u00e8mes courants tels que la constipation et les flatulences. Il faut consommer 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de vinaigre de cidre, 3 fois par jour, id\u00e9alement avant chaque repas.<\/p>\n

Essayer les massages pour perdre du ventre<\/h2>\n

\"\"Le massage au gant de crin s’est av\u00e9r\u00e9 efficace sur certaines personnes. Ce rem\u00e8de de grand-m\u00e8re a surtout le m\u00e9rite d’\u00eatre tonifiant. Il raffermit la zone cibl\u00e9e en plus de stimuler la circulation sanguine. Les sp\u00e9cialistes estiment \u00e9galement que cette m\u00e9thode permet d’\u00e9liminer la cellulite. \u00c0 d\u00e9faut de corriger compl\u00e8tement la peau d’orange, la pratique favorise le drainage lymphatique. D’autres techniques de massage sont \u00e0 essayer pour trouver celle qui vous ressemble. Le palper rouler sur le ventre vient \u00e0 bout des bourrelets. Il faut partir en bas de la ceinture pour remonter l’action. La m\u00e9thode commence en douceur pour ensuite poursuivre \u00e9nergiquement. Le p\u00e9trissage constitue une autre variante. Les mains s’appliquent \u00e0 plat. Puis, il faut continuer le travail fermement avec les tranchants. Pour obtenir un r\u00e9sultat satisfaisant, laissez un professionnel du bien-\u00eatre se charger du palper rouler<\/a>. L’huile utilis\u00e9e permet d’optimiser les r\u00e9sultats. L’extrait de pamplemousse est b\u00e9n\u00e9fique pour maigrir. Un cataplasme aux algues ou au lierre grimpant pourrait aussi \u00eatre envisag\u00e9.<\/p>\n

Faire des exercices pour avoir des abdos sculpt\u00e9s<\/h2>\n

\"\"Comme vous le savez probablement, pour perdre du poids, les exercices physiques sont d’une redoutable efficacit\u00e9. Le site sp\u00e9cialis\u00e9 sur http:\/\/perdre-ventre.fr<\/a> ne cessera d’ailleurs de vous conseiller de faire des exercices physiques pour perdre du ventre. Faire des pompes pendant un quart d’heure par jour suffit \u00e0 renforcer les muscles abdominaux. Le gainage devrait vous aider<\/a> aussi \u00e0 avoir des tablettes de chocolat. Cela dit, ces m\u00e9thodes sont faites pour sculpter le ventre. Il faut les conjuguer avec un r\u00e9gime ou une autre approche br\u00fble-graisse. En effet, les mouvements seuls risquent de durcir un bedon encore avanc\u00e9. Le mieux serait de courir. Ce sport complet permet de maigrir de mani\u00e8re uniforme. 2 s\u00e9ances de footing de 45 minutes par semaine suffisent amplement pour avoir un physique d’athl\u00e8te au bout de quelques mois. Pour ceux qui ne peuvent pas faire du jogging, il faudra marcher quotidiennement ou se mettre au v\u00e9lo d\u00e8s que possible. P\u00e9daler aide \u00e0 faire dispara\u00eetre la surcharge pond\u00e9rale. Enfin, les tisanes peuvent \u00eatre prises en parall\u00e8le. Les tisanes au fenouil, au laurier et au carvi sont recommand\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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